Esta escapada Yoga de 3 días a la Ciudad de Cienfuegos, es ideal para la práctica del Hatha-Yoga y otros estilos con secuencias de posturas tradicionales y sus variantes, así como trabajo de respiración, meditación y relajación para despertar la energía vital.
Nos permitirá pasear por el famoso malecón de Cienfuegos, descansar en jardines y parques del centro histórico o admirar las Galerías de Arte y la artesanía típica local. Y todo esto mientras aprecias la increíble biodiversidad de los paisajes naturales y realizas senderismos meditativos acompañados de tu profesor de yoga.
EL PROGRAMA
08:00. Salida en Pullman desde un punto central de la Ciudad de La Habana. Será comunicado en correspondencia con la ubicación de los participantes en La Habana.
Duración del viaje: 3h00. (250km) En el trayecto, será explicado el programa. Se realizará una parada a mitad de camino para reposar y tomar un refrigerio (bebidas opcionales).
12:00. Arribo a Cienfuegos y alojamiento en hotel o casa B&B.
Almuerzo en Restaurante local. (criollo/vegetariano).
16:00. Recorrido del centro histórico con guía. Visitará el Parque José Martí, en el corazón de la ciudad, con la estatua del poeta y héroe nacional José Martí, el Arco de Triunfo dedicado a la independencia cubana; el Teatro Tomás Terry, de estilo colonial; la Catedral de la Purísima Concepción con fachada neoclásica y la Casa de la Cultura, un palacio neoclásico, desde cuya terraza se divisa una espléndida vista de la bahía. En los bares al aire libre con vista al parque, puede tomar bebidas y escuchar música en vivo de artistas callejeros. En el Paseo del Prado -calle principal de la ciudad- verá la estatua dedicada al cantante Benny Moré, hijo ilustre de la ciudad.
18:30. Sesión de Hatha-Yoga al aire libre y relajación. Una práctica de Yoga suave, para estirar, relajar tensiones, conectar y sintonizarnos con la experiencia.
20:00. Cena en restaurante criollo/vegetariano local.
Noche libre para disfrutar de una caminata relajante en el Malecón de Cienfuegos -paseo que bordea la bahía- para admirar fachadas neoclásicas. En los edificios aledaños apreciará la fusión de estilos europeo y caribeño local lo que hace de Cienfuegos una ciudad única, elegante y colorida.
08:00. Desayuno.
09:00. Visita a “El Nicho”, en el Parque Nacional de “Topes de Collantes”, con un guía local, acompañados con el profesor de Yoga en esta inmersión en la naturaleza.
Al regreso almuerzo en restaurante típico del lugar.
16:00 – 17:00. Sesión de Hatha-Yoga y relajación. Practica para estirar, equilibrar el cuerpo y relajar.
17:00. Visita de Punta Gorda, zona cercana a la costa con villas señoriales de estilo Art nouveau. En particular, el Palacio de Valle, construido en 1913 por Acisclo del Valle Blanco, un español que llegó a Cuba procedente de Asturias. Dicho Palacio es una joya ecléctica de variados estilos aunque predomina el mudéjar y los decorados con azulejos de colores y cúpulas rojas. Aquí, un alto en la terraza es imprescindible para disfrutar del atardecer inmerso en la fascinante bahía de Cienfuegos.
20:00. Cena criolla o vegetariana en Restaurante local.
Resto libre para pasear por la ciudad.
Nota: Para quienes quieran divertirse por la noche, en el Malecón se encuentran los principales locales muy animados los fines de semanas para bailar al son de la música cubana.
08:00 – 09:00. Sesión de Hatha-Yoga. Práctica de respiración consciente para aprovechar el aire libre, Yoga dinámico para activar el cuerpo, y conectar con la naturaleza.
09:15. Desayuno.
10:00 – 12:00. Visita a la playa de “Rancho Luna”.
Sesión de Hatha-Yoga al aire libre en la playa. Yoga dinámico, para activar el cuerpo, disfrutar del ambiente natural y conectar con los elementos.
Disfrute de la playa.
12:00. Check-out del B&B.
12:30. Almuerzo en restaurante criollo/vegetariano.
15:30. Salida en pullman hacia La Habana, al mismo punto de acuerdo al lugar de salida del viernes.
La hora de regreso estará también en correspondencia con la eventual salida de los vuelos de los clientes o eventuales prórrogas a otra destinación.
Nota: Posibilidad de prorrogar la estancia en diversas localidades al mar (playas conocidas: la famosa Varadero, los paradisiacos Cayos o magníficas playas escondidas o calas, como María la Gorda, Pinar del Río).
Lea las propuestas de acuerdo al programa elegido. Se practicará yoga, senderismo y meditación disfrutando de la brisa marina y el sol caribeño en playas encantadoras